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まこぺんこ's WORLD のんびり安曇野ぐらし♪ makopenko.exblog.jp

相方と二人、安曇野にある森の中の小さなおうちでの楽しくもナチュラルな生活を気ままに綴っていこうと思います。宜しくお願いします!


by まこぺんこ
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<   2015年 03月 ( 30 )   > この月の画像一覧

木曽ひのきのパワー♪

とうとう雨が振りだした福岡…
今年はお花見にも行かず、相方とウォーキング中に愛でただけで終わってしまいました(^^;
既に桜吹雪が舞っている場所も…
でも道路に落ちている桜や川に浮かぶ桜(花筏)にも情緒があります。
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今晩はウォーキングができないので、
美容室まで片道30分ほどの道のりのてくてく歩きも楽しくて、
わざと遠回りして桜の木の下を通ったりしたまこぺんこです(^^)v

午前中に雑貨市に出掛けたら、
偶然にも知り合い夫婦が出店されててしばし立ち話(^^)
そこで目に留まったのがコチラ…
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何てことのないくるんと丸まった木のチップのように見えますが…
これは凄い力をもったチップなんです!

袋を開けるとふんわりといい香り♪
その名も木曽ひのきさんです(^^)
抗菌力が強いので古くから家屋や寺院の建築材として使われてきたもので、
ヒノキ風呂としても有名ですね。
この森林の香りには心身に深い安らぎを与える働きもあるそうです。
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その上防腐・防虫作用もあるので、
クローゼットの中に置いといてもいいですね。
お茶パックに詰めて湯船に浮かばせるっていうのもありかな?
とりあえず、今晩は相方の枕の下にそっと忍ばせておこうと思ってます(笑)
明日、ぐっすり眠れたかどうか聞いてみよう!
やっぱり自然のものは穏やかな気持ちになれます。

人間はいつもさりげなく自然から恩恵を受けています (^^)
だからこそもっと自然を大切にして
共存していきたいなぁ…
と思っているまこぺんこでした(*^^*)
by makopenko728 | 2015-03-31 17:37 | アロマ | Comments(0)
一気に満開となった桜が今日もあちらこちらで見られて、
お散歩の足取りも軽やかだったまこぺんこです♪
そして…
とうとうプチガーデンのチューリップ第一号が咲きました!
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決して大きくはないけど、
綺麗な色合いのチューリップ(^^)
去年の秋に植えてからというもの、
なかなか芽が出ずやきもきしていました。
無事にお花に出会えて嬉しいな♪

ここんとこ二人しておデブ街道まっしぐらな我が家…(^^;
ゆっくりお風呂に浸かってないからだ!
と思ったので(単に食べ過ぎということを認めたくないだけですが(^^;)
ダイエットに最適なバスソルトを作ろうと
こんな精油を準備しました。
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*グレープフルーツ
リンパを刺激して老廃物を排出してくれるダイエットには最適な精油♪
香りをかぐだけで食欲を抑えるとも言われています。

*ラベンダー
肌の鎮静作用があるので、
紫外線が強くなるこれからの季節には欠かせません。
また香りはストレスを和らげてくれるので、
食欲を抑えることも期待できます(笑)

ヒマラヤのレッド岩塩にこれらの精油を染み込ませたらもうバスソルトの出来上がりです!
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一回につき約40gほどの使用でOK!
爽やかな香りは万人向けです(^^)
自然塩には血行を良くしてこりをほぐし、
疲労を回復させる働きがあります。
また発汗作用があり肌を引き締めたりするのでダイエットも期待できます(^^)v
精油と岩塩とのW 効果はいつ現れるかな?

今週から念願だった新しいお仕事が始まるので、
ウキウキしまくっているまこぺんこでした(*^^*)
by makopenko728 | 2015-03-30 17:11 | アロマ | Comments(0)
うちの近くの桜もそろそろ満開をむかえそうな暖かい糸島です♪
今日もたくさんのお洗濯もの干して、
家中の窓を開けて清々しい空気を取り入れる(^^)
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なんて気持ちのいい日なんでしょう!
ご近所さんはみんなお出掛けのようで、
静かな静かな日曜日…
相方とひたすらガーデニングに精を出してから、ランチの準備に取りかかりました。

今日は数日前に焼いて冷凍していた
ライ麦パンでパンランチ♪
*ライ麦パン
*ピタパン(お気に入りのお店のもの)

朝のうちに作っていた相方の好きなバタークリームやお手製ジャムもいくつか準備!
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ピタパンにはチーズやお野菜をサンド♪
もちろんいつものコーンクリームスープも欠かせません(^^)v

ワンプレートには…
*カリカリベーコン
*キャロットラペ(常備菜)
*チーズ入りスクランブルエッグ
*コールスローサラダ
*アボカドと角切り野菜のサラダ(常備菜)
*クリームチーズ
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アラビアのプレートを一枚買い足したので、さっそくそれに盛ってはみたけれど…
なんだか貧相(^^;
(立体感をもたらしてくれる葉っぱがないからかな?)

食後にはミントティーでスッキリ!
も少ししたら、
ガーデニングでもうひと汗流します(^^)v

日曜日を思う存分満喫しているまこぺんこでした(*^^*)
by makopenko728 | 2015-03-29 13:36 | 料理 | Comments(0)
空は青くお日さまがサンサンと降り注ぐ今日は、
まこぺんこの実家のお墓参りを兼ねたお墓掃除に相方と行ってきました!
山の中にあるので、
長靴をはいてマスクして~
軍手、お線香、お花、お水に竹ぼうきそして念のため蚊取り線香を持ってプチ山登り(^^)
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山の斜面には辺り一面菫の花が咲いていました♪
お墓に来た人へのごほうびなのかな?

お墓のまわりにはヤブツバキがまだ花を咲かせていました。
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お花があたりにポテッと落ちていて、散華のよう…
仏様の世界にいるみたいでした(^^)

ひとしきり汗を流して山を降りたら、
間髪いれずまこぺんこお気に入りのガーデニングショップへ!
絵本から抜け出たような可愛いお店にはたくさんの花々に囲まれてガーデン雑貨もたくさん(^^)v
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隅々まで見ていくとお宝に出会えます!

春色のお花があちこちに咲いてて、
どの子を連れて帰ろうかと迷います。
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相方は面白い植物を探してキョロキョロしまくり(笑)

まこぺんこはハーブで作られたナチュラルなリースに目がくぎづけ(^^)v
いつか自分でも作ってみたいな♪
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今日はたくさん動いたからすでにお腹がペッコペコ(^^;
そろそろ晩ごはんの準備に取り掛からなきゃ…

明日もいい一日になりますように…(*^^*)
by makopenko728 | 2015-03-28 17:30 | グリーン | Comments(0)

花曇りな日の常備菜♪

ちょっとひんやりしている今日は花曇り…
ほんのりとグレーがかった景色に膨らんだ桜の蕾♪
ポツポツと咲いてはいるけどまだまだこれから(^^)v
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楽しみはも少し先のようです!

お仕事のない金曜日は、
常備菜作りの日♪
朝イチで産直に行くと春の野菜がたくさん(^^)v
思わずテンションが上がってあれやこれやとお買い物
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そこで、今日はお野菜中心の常備菜作り

花曇りな日の常備菜♪

*きゅうりと大根の酢醤油漬け
最近テレビでやってたはるみさんレシピより…
砂糖を加えた酢醤油にたたいたきゅうりと食べやすく切った大根をつけたもの
朝ごはんのお供にも…
*アホカドと角切り野菜のサラダ
天然生活5月号より~
パンに合わせたい一品です。
*芽キャベツのクリーム煮
さっと湯がいた芽キャベツをホワイトソース(うちでは豆乳で作ってます)で少しだけ煮込んだもの
マカロニを加えてグラタンにするのもいいな。
*きんぴらゴボウ
*キャロットラペ
サラダにさっと加えるだけで華やかになります。
生ハムと一緒にサンドイッチにしてもよさそう!
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今回はいつになくカラフルちゃんになりました♪
最近お弁当の本を眺めることが多くって、
お弁当を作る予定もないのにお弁当箱に詰めたくなるようなものばかり(^^;

さて、こちらは常備菜で使ったアボカド…の種
ちょっと包丁で傷を付けてしまったけど…
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芽が出やすいように数日間お水につけて、
それからちっちゃな鉢にでも植えようと思っています!

やっと楽しい週末の始まりぃ~(^^)
今晩は相方とお気に入りの日本酒で一週間お疲れさんの晩酌♪
「毎日働いてくれてありがとう!」
の気持ちを込めて相方の好物を食卓に並べて楽しい時間にしたいな♪

週末も、
笑い声いっぱいの楽しい時間が過ごせますように…(*^^*)
by makopenko728 | 2015-03-27 15:08 | 料理 | Comments(0)

植物とパンのある風景♪

朝はキンキンに寒いけど、
日が高くなるとどんどん気温が上がってとっても過ごしやすかった福岡です。
プチガーデンの見回りをしていたら、
冬の間は枯れちゃったかな?
と思っていた青い花が花盛り♪
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空よりもずっと深くて青い色…
じっと見ていると吸い込まれそうになります(^^;

まこぺんこの苦手な衣替えを避けるように、
午前中はひとまわり大きくなった植物たちの植え替えをしました!
それまで入っていた鉢では、
根っこが行き場を無くしてとぐろを巻いてました(^^;
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どおりでみなさん成長が遅いはず…
新しい鉢に新しい土をたっぷり入れてのお引っ越し♪
お水をたっぷりやってしばらくお日さまの元で日光浴♪
今はそれぞれの場所でイキイキと輝いています(^^)v

今日は時間がたっぷりあったので、
相方のリクエストで週末に食べようと思っているライ麦パンを焼きました!
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コネコネ…
コネコネ…
と生地に触りながらのパン作りはとっても楽しい(^^)v

ちょっと焼きすぎた感があるけど、
美味しそうに焼き上がりました!
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一つずつ同じ重さで型に入れたのに、なんで焼き上がりの大きさが違うんだろう?
まっ、自分達で食べるからいいんだけどね。
それにしてもパンのある風景っていいな(^^)v

お・ま・け♪
昨日18時半ごろの糸島の夕景
実は加布里湾が見えててとっても綺麗だったんだけど、
写真ではかなり分かりづらい…
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こんな時間に一人で一時間半のウォーキングをしてしまった
暇なまこぺんこでした(*^^*)
by makopenko728 | 2015-03-26 18:00 | パン | Comments(0)
今週はお掃除週間の我が家♪
月曜日は窓磨き
火曜日は第一段、冬物のお洗濯
そして…青空が広がった今日は、
2階のベランダをデッキブラシでゴシゴシ(^^)
黄砂や大気汚染物質でうっすらと汚れていたベランダが見違えるほど真っ白になりました。
お次はキッチンの棚の整理
なんでこんな物がいまだにあるんだろう…
そんな物がたくさんあって断捨離を決行!
スッキリと見映えもよくなり(まぁ
棚の中なので見えませんが…)、傍らにはごみの山(^^;
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プチガーデンを見ながらのおうち仕事はとっても楽しい(^^)v

日中はポカポカなのに、朝晩はまだまだめっきり寒いので昨日の晩ごはんはポトフを作りました(^^)
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そして相方の好物、コールスローサラダに久しぶりに作った昔懐かしケチャップ味のオムライス♪

ポトフは日本の職人さんが一つ一つ丁寧に作ったホーローのバーミキュラ鍋で、
コトコトとじっくり煮込みました(^^)
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無水鍋なのでまずはお野菜(大根、人参、セロリ、キャベツ、ソーセージ)を適当な大きさに切って塩少々とローリエを入れ、
ピッチリと蓋をして弱火で約40分ほど煮込みます。
そしてお湯とブイヨンを加えまた15分ほど煮込んで20分ほど蒸らしたら出来上がり!
野菜の優しい味が凝縮されててとっても美味しかったです(^^)v
駅から20分の道のりを疲れた体でてくてく歩いて帰ってくる相方に温まってもらおうと作ったポトフ♪
今朝もお味噌汁の代わりに食べて出勤しました!
気に入ってくれたようで良かったぁ(^^)v

あと少しだけ残ってるから、
今夜はどんな風にアレンジしようかな?
by makopenko728 | 2015-03-25 16:35 | 料理 | Comments(0)

つくしんぼ♪

今日は花冷えの一日…
膨らみかけた桜の蕾もひっそりと寒さに耐えているような福岡です。
おうち仕事でいちばん苦手な衣替え…
週末には出来るかなぁ~(^^;
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ひょろひょろルッコラさんが可愛い花を咲かせ始めたので、
花壇がほんわかムードになってます!
クリーム色の菜の花によく似たお花は清楚で愛らしい(^^)v
来年もお花を見るために種を蒔こうかなぁ…

こちらは先日ご近所さんから頂いたつくしんぼ♪
お散歩途中にはよく見かけるけど、
なかなか採るところまではいかずやり過ごしていたら…
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こんなにたくさんのお裾分けをしてもらいました(^^)
やったぁ!
嬉しいな。
まこぺんこは田舎育ちなのでこんなものがいちばん嬉しいのです(^^)v
さっそくビニール手袋をしてはかま取りに取り掛かったけど…
この量だからなんと一時間半ほどかかってしまいました(^^;
(食べるためならなんてことないけどね)

こんなに山盛り~
(写メしたのはほんの1/3ほどです)
この時期しか食べられないものを、
わざわざ採ってお裾分けしてくれたご近所さんの気持ちがとっても嬉しくって
どんな料理で頂こうかといろいろと考えました。
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ネットで土筆料理を検索してはアレコレ見てみたけど…

やっぱり王道の土筆の卵とじに落ち着きました!
小さい頃母が子どもにも食べやすいようにと作ってくれたように、
少し濃いめの味付けをした土筆に卵を絡めました(^^)
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一口頂くと、
ほんのりとした苦味に春を感じ、
体が少しずつ緩んでいくようでした♪
「あ~なんて美味しいの?!」

冷凍庫に茹でた土筆を小分けして入れていたけど、
相方と二人であっという間に食べちゃいました!
もう土筆のシーズンは終わりに近づいているようです。
お次は産直でタケノコでも買ってきてタケノコご飯なんか作りたいなぁ…
と食べることばかり考えている食いしん坊のまこぺんこです(*^^*)
by makopenko728 | 2015-03-24 14:58 | 料理 | Comments(0)
今日もとってもいいお天気になった福岡です♪
風はまだ冷たいけど、あまりにも気持ちがよかったので午前中ははてくてくお散歩(^^)
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風の匂いに春の到来を感じ、
お散歩途中のお庭では小鳥がお喋り♪
花々は咲き乱れ、
桜の便りも各地から聞かれ
なんだか一気に賑やかになってふわふわな気分のまこぺんこです(^^)v

そんな気持ちのいい日が続いていますが、
超がつくほどの乾燥肌なまこぺんこ(^^;
花粉、黄砂や大気汚染物質などで肌がピリピリひりひりしまくりなのです(;o;)
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それで今日はアンチエイジングオイルを作ろうとこんな材料を出してきました!

*マカダミアナッツオイル
*ホホバオイル
どちらのオイルも紫外線から肌を守ってくれる保湿作用のあるオイルです。
各15ml

*精油
 ラベンダー3滴(抗炎症、鎮静作用があるので日焼けしてしまった後には最適)
 ローズウッド2滴(皮脂のバランスを整え、老化を防いでくれます)
 フランキンセンス1滴(老化した肌の活性化、シワやたるみの改善をしてくれます)

ビーカーに上記の材料を全て入れて混ぜ合わせるだけ~!
こんなに綺麗な黄金色
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植物の恵みをありがたく頂いて、自分の肌へぬりぬりしてみる(^^)v
今回もいい香りでよく延びるし、
ベタベタしないので使い勝手もOK!

ポンプの付いたガラス瓶に入れたら出来上がり!
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一応フェイスオイルだけど、身体中どこにでも塗れるし、
ヘアオイルとしても使えます。

まこぺんこの肌のお手入れはいつも簡単です♪
化粧水代わりにローズウォーターとオイルを混ぜたものを顔にぬりぬり(^^)
そしてアロエジェルをベースに作った保湿ジェルを塗ったらお手入れ完了!
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余計なものは一切入ってないので肌に負担がかかりません。
その上自分で作るとリーズナブル!
毎朝毎晩こんなお手入れで簡単にすませちゃいます。
(肌のくすみが気になる時にはクレイパックもしますが…)

自分の好きな香りで癒されながら今日ものほほんと過ごしているまこぺんこです(*^^*)
by makopenko728 | 2015-03-23 15:48 | アロマ | Comments(0)

お花と大好きなカフェ♪

金曜日に一泊で東京へ行ってきました!
田舎に住んでいるので、
あの人混みの多さにめまいがしそうになりながら、
人にぶつからないように
相方とはぐれないように気を引きしめて?!の小旅行(^^)
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年に一、二度しか帰れないのでお彼岸の時期にお墓参りを兼ねてお墓掃除をするのです♪
清々しい気持ちでご先祖様に手を合わせると、
すっかりご無沙汰していた後ろめたい気持ちもスッキリとなる単純なまこぺんこです(^^;

たかだか一日しか家を空けてなかったのに、
この陽気でプチガーデンのお花が一斉に咲き始めていました!
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もう嬉しくって今日は相方とガーデニング♪
でも…
普段より黄砂や大気汚染物質が飛来しているらしく、
マスクをつけて完全防備での作業はなかなか疲れました(^^;

可愛い我が子の様な植物たちのお手入れはとっても楽しい(^^)v
中にはこんな子も…
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イカのようにしか見えないチューリップの葉っぱ(*_*)
この球根は古いものなんでお花は咲かないけど、
葉っぱだけでも充分楽しませてくれます!
相方はオリーブを弱らせている虫くんを撃退するのに必死です。
まこぺんこはご近所さんに迷惑が掛からないようにミモザの剪定。
頭からミモザの花をかぶってチカチカ…
服にもたくさんのミモザがくっついてまるでミモザの妖怪です(笑)

あまりの暑さで喉はカラカラ
じゃあ久しぶりに近所のカフェ、
フルーレさんに行こうということでガーデニングルックのまま喉の渇きを癒しに行ってきました!
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こちらのカフェの入り口も花盛り♪
中庭もとっても可愛くっておしゃれ、
なにより店主ゆかさんの癒し系な雰囲気が大好きでちょくちょく遊びに行ってます(^^)v

今日はグレープフルーツ&アイスティー
二層になってて一度で二度おいしい飲み方ができます(^^)
見た目にも涼しげでちょっと飾りで入っているハーブも素敵♪
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今日はゆかさんとお喋りもできたし、
楽しい話が聞けてよかったぁ(^^)v

そうそう、今日はここで大好きなカフェから採用の電話を頂いたので、
ますますうちのパワースポットになったフルーレさんでした(^^)v
by makopenko728 | 2015-03-22 17:50 | cafe | Comments(0)