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まこぺんこ's WORLD のんびり安曇野ぐらし♪ makopenko.exblog.jp

相方と二人、安曇野にある森の中の小さなおうちでの楽しくもナチュラルな生活を気ままに綴っていこうと思います。宜しくお願いします!


by まこぺんこ
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アロマなリラックスオイル♪

こんにちわ、まこぺんこです(^^)
今日は雨が降っているせいか、温かな一日となっています。
たくさんの種類があるチェリーセージのお花は素朴で可愛いので、
プチガーデンのあちこちに植えては風に吹かれる姿を見て喜んでいます♪
アロマなリラックスオイル♪_d0314745_14261381.jpg
ちっちゃなお花なので、ショッキングピンク!?の色もどぎつくなくていいですね。

異常気象のせいなのか、先日はピンクのスカシユリが咲いたけど
今度は黄色のスカシユリがとっても元気に咲いています!
アロマなリラックスオイル♪_d0314745_14261702.jpg
普通は6~7月に咲くんだけどなぁ~
朝晩は涼しいから花が長持ちしそうで毎日眺めています(^^)v

そろそろまこぺんこも更年期に突入したようで、
いつもの肩こりがますます酷くなり、
疲れが取れにくくなったり、
時々理由もなくイライラしたりすることがあります(^^;
酷くならないうちになんとかしなきゃ…
アロマなリラックスオイル♪_d0314745_14262008.jpg
ということで今日はイライラや肩こりを和らげるリラックスオイルを作りました♪

作り方は簡単です。
ホホバオイル(10ml )に精油(クラリセージ&ユズ)を各1滴ずつ加えるだけ~
アロマなリラックスオイル♪_d0314745_14262276.jpg
スポイト付のガラス瓶に入れておくと調節ができてとっても使いやすいです。
ホホバオイルは全ての肌質の方に合い、
保湿性があり浸透性もいいので
アロママッサージにはよく使われます。

クラリセージは女性ホルモンの働きを整えてくれることで有名な精油です。
アロマなリラックスオイル♪_d0314745_14464808.jpg
ユズは日本人にはおなじみの香りですね。
なんとこの子はイライラを解消したり
気分を明るくする作用もあるのです。
一つ注意しなきゃいけないのは、
光毒性があるので使用後は直射日光を避けるということ。
またこれらの精油は血行促進作用もあるので、
肩こりにもいいのです!

今晩はお風呂上がりにコチコチに固まった肩に塗ってマッサージしようと思います。
これからも身体の変化に応じて、
楽しみながらアロマやハーブでセルフケアしていこうと思っているまこぺんこでした(^^)v

今日も訪問ありがとうございました(*^^*)
明日もいい日でありますように…

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by makopenko728 | 2016-11-14 14:54 | アロマ | Comments(0)