アロマなリラックスオイル♪
今日は雨が降っているせいか、温かな一日となっています。
たくさんの種類があるチェリーセージのお花は素朴で可愛いので、
プチガーデンのあちこちに植えては風に吹かれる姿を見て喜んでいます♪
異常気象のせいなのか、先日はピンクのスカシユリが咲いたけど
今度は黄色のスカシユリがとっても元気に咲いています!
朝晩は涼しいから花が長持ちしそうで毎日眺めています(^^)v
そろそろまこぺんこも更年期に突入したようで、
いつもの肩こりがますます酷くなり、
疲れが取れにくくなったり、
時々理由もなくイライラしたりすることがあります(^^;
酷くならないうちになんとかしなきゃ…
作り方は簡単です。
ホホバオイル(10ml )に精油(クラリセージ&ユズ)を各1滴ずつ加えるだけ~
ホホバオイルは全ての肌質の方に合い、
保湿性があり浸透性もいいので
アロママッサージにはよく使われます。
クラリセージは女性ホルモンの働きを整えてくれることで有名な精油です。
なんとこの子はイライラを解消したり
気分を明るくする作用もあるのです。
一つ注意しなきゃいけないのは、
光毒性があるので使用後は直射日光を避けるということ。
またこれらの精油は血行促進作用もあるので、
肩こりにもいいのです!
今晩はお風呂上がりにコチコチに固まった肩に塗ってマッサージしようと思います。
これからも身体の変化に応じて、
楽しみながらアロマやハーブでセルフケアしていこうと思っているまこぺんこでした(^^)v
今日も訪問ありがとうございました(*^^*)
明日もいい日でありますように…